Holistic Art
MEGAMIYAMA 
ART RETREAT

ホリスティックアート~女神山アートリトリート~

誰もが健康に対する関心を持っていると言える現代社会。
健やかなカラダを創り出すだけでなく、康らかな心をつくるためのマインドフルネスや瞑想法も関心を集めています。
そういった中で、アート表現は、私たちの“カラダ・心(感情)・知性・霊性”全てのレベルの架け橋となり、
全体のバランスを生みだしてくれます。
『アート&ヘルス』大自然の恵みとアートで自分自身を取り戻していきます。
そして、アートを通して、本来の自分に目覚め、自分として意味ある人生を送ることを目指します。

アートセラピーとは

アートセラピーは、アート表現の「見えない心にかたちを与える力」を利用します。その力は、私たちの心身の健康を回復させるだけでなく、健康な人をより健康にする(成長する)ことを可能にした心理療法の一技法です。

絵の具やクレヨン、また粘土や羊毛、自然素材、ときに音や身体のうごきを使いながら、思いのままに自分自身を表現することで、解放されたり、整理されたり、自分でも気付かなかった「本当の自分」に出会うことになります。
「アート」と言っても、何も特別なものではありません。絵のうまい・へたなどは一切関係なく、ありのままに表現するという行為そのものが大切なのです。
手や目や脳の感覚を刺激することにより、鈍った五感を活性化する効果も期待できます。

アートセラピーについて

女神山アートリトリートとは

太古から人々は、アートを通じて自分の中に眠る力とつながり、病を癒し、明日への活力としてきました。

現代社会のストレスにさらされる私たちに必要なのは、日常を離れ、大自然と向き合い非日常を体験すること。

そして、その中で自分と向き合い、自分の声(カラダ・心・知性・霊性)に耳を傾け、そんな自分を受け止めてもらえる体験なのです。

長野県にある女神山ライフセンター、自然環境・心身すべての快適に…と作られた空間で、日常から離れ、心身すべてに耳を傾けながら過ごしていく、2泊3日の合宿型ワークショップ。

女神山でのプロセスを重視したアートセラピー体験は、細胞レベルからあなたの生命力を導き出してくれるでしょう。

アートがここに働きかける!

内なる自分とつながるアート三昧な時間。

視覚的アート、ライティング、ムーヴメント、
音楽、ダンス、ボディワーク、物語、詩などの様々な表現媒体を使って、自分全体(カラダ・心・知性・霊性)に働きかけるアートをしていきます。

心に耳をかたむける、自然に身をゆだねる、じっくり味わう、
カラダを動かす、休める、アートに没頭する…

自分の声を聴くことで、自分自身のペースを取り戻していくことにもつながるでしょう。

身体にやさしい食事、身体に優しいリズム。

女神山での食事は、焼きたてのパン、採れたての有機野菜、
フレッシュな果物がふんだんのデザート!
からだに優しい自然食です。家族のようにテーブルを囲んで、
自然の中でゆっくりいただくご飯は格別です。

雪に閉ざされた非日常の神秘的体験。

森の中を散歩して、うっすら雪が積もった木の実や枝をひろう、
頬のあたる冷たく澄んだ空気を味わいながら、星空を眺める、
雪に閉ざされた静かな景色、
部屋に入って純毛の絨毯に寝転がる、

どれもが自分を受け止めてくれる優しい環境です。
雪に閉ざされた静かな場所で、アート三昧な時間は、神秘的な非日常の体験となるでしょう。

主宰・クエストアートセラピー学院

アートによる心のケアを通して健康な社会を創りだす


クエストはアートの力を取り入れた、心の健康づくりに貢献していきます。

私たちが大切にしていることは、想像力によって自らの人生を豊かに創造していくこと。
人類は太古の時代から、日常の営みとして、アート(芸術)の力を使ってきました。
受け止めきれない出来事を乗り越える手段として、また喜びや感謝、幸せの表現として、
アートの力を使い続けてきたのです。
このことは、現代においても、
私たちの心の健康創りのための大切な要素だと信じています。

セラピスト紹介

柴崎 千桂子 Chikako  Shibasaki

クエストアートセラピー学院長
アートワークセラピー講座「アートサポートコース」講師
高野山大学非常勤講師
Canadian International Institute of Art Therapy 名誉アートセラピー修士

著書:『ワタシらしさが花ひらく ~アートセラピーワークブック~』
   『心を整えるマンダラぬり絵』

子どもから大人まで幅広く関わり、その豊富な臨床経験から講演依頼も多く、
精力的にアートセラピーの普及に携わっている。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
日 時 2019年 1月12日(土)10:30~ 1月14日(月祝)16:00
費 用

●一般:98,280円  ●受・卒業生:88,560円  ●FCL登録者:85,320円
( 消費税・宿泊・施設使用料・食費・暖房費・画材費込み)

※11月末までのお申込み&お振込みで2,160円割引に!
●一般:96,120円  ●受・卒業生:86,400円  ●FCL登録者:83,160円

会 場

女神山ライフセンター 
HPはコチラ http://www.megamiyama.jp/
★別所温泉駅から送迎があります。お申し込み後、集合時間お知らせします。


長野県上田市大宇野倉84-2
備 考

受講にあたり 本コースは心理療法や精神疾患の「治療」を目的としたコースではありません。
受講者全員が安心安全な環境で学習するにあたり、下記に該当する方の参加はご遠慮頂く場合があります。

*精神疾患の病歴のある方、もしくは入院、通院中の方、投薬を受けている方
*宗教、ネットワークビジネスなどの勧誘目的の方

会 場

女神山ライフセンター 
HPはコチラ http://www.megamiyama.jp/
★別所温泉駅から送迎があります。お申し込み後、集合時間お知らせします。

女神山・近くの環境について

女神山の静かな環境

ここは、いざなぎ、いざなみの神話のいにしえより昔語りの多く伝わるところです。別所温泉の駅からいろは道を上ると、ここ野倉の集落が現われます。山の尾根伝いに道が続き眺め良く賢治のイーハートーブを彷彿とさせるような牧歌的でおだやかな山里です。閑静で瞑想や散策、アウトドアワークに最適な環境です。

☆別所温泉駅より車で10分程(送迎あり)

ライフセンターのおもてなし

外が雪景色になる時もあります。
ライフセンターでは、長靴やブランケットの用意があります。また、ストーブもついていますので、お部屋の中はぬくぬくあったか。多少温度調整ができるものがあれば、とても快適です。

別所温泉

信州最古の温泉といわれる別所温泉は100%源泉かけ流しの温泉と国宝や重要文化財などの歴史的建造物があります。古寺の多さから信州の鎌倉と呼ばれ、谷すじの一つ一つに温泉が湧くという温泉の宝庫。信州そばを味わいながら、古寺を回るのも良いでしょう。

☆長野・上田駅より上田電鉄別所線で30分弱


お問合せ・お申込み

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参加者の声

体が誕生した喜びと同時に感動というエネルギーを持って生まれたことに感謝。
感動は育つと感じた。育ち、与え、受け取り、育て、与える…巡ることの気持ちよさを味わえた女神山でした。
(40代/女性)

自分の中の静寂さ、そこに居ると自然からたくさんのギフトやメッセージが入ってくるんだなぁ・・って体験をたくさんしました。
言葉にすることに限界を感じてしまうけど、自分の中が(心も頭も体も)シンプ ルになっていくのがすごく気持ちよかったです。
そうなれたことがうれしくて、うれしくて。全ての体験が感動!!
(40代/女性)

自分の身体も外の事柄も、丁寧にすることで、優しい気持ちになれるし、ゆったりと”優雅に”過ごせる気がする。”なりたい私”は外ににいるのではなく、すでに自分の中にいるんだと思う。 (40代/女性)